현미쌀 썸네일형 리스트형 나노미 배아현미 (3분도) 어제 마침 주문한 배아 현미쌀이 도착한 김에 쌀 이야기를 해 볼까 한다. 우린 매일 최소 두 끼는 한식인 밥을 먹고, 남편, 큰딸, 작은딸 모두 밥의 양이 많은데 특히나 남편과 큰 딸이 밥을 아주 좋아한다. 이렇게 많이 먹는 밥에 제일 신경을 써야 하는 것은 당연한 일이다. 1. 100% 현미밥을 먹게 된 계기 큰아이 이유식을 끝내고 일반식 밥을 먹을 때쯤 쌀의 영양성분에 대한 프로그램을 봤다. 우리가 먹는 백미는 영양가가 거의 없다고 하면서 우리는 많은 식품들에 있어서 먹어야 할 것을 버리고 오히려 버려야 할 것을 먹는다고 했다. 그 대표적인 것이 바로 '쌀'이다. 쌀눈에 66%, 미강(껍질)에 29%, 백미에 5%의 영양소가 들어있다. 2. 나노미 배아현미를 먹는 이유 현미는 처녀시절부터 즐겨먹었다... 더보기 이전 1 다음
