'건강&복지이야기' 카테고리의 글 목록 (2 Page)
본문 바로가기
반응형

건강&복지이야기

2023년 새해 달라지는 제도_부모급여 등 올해부터 여러 가지 제도들이 달라집니다. 주요 제도를 꼭 확인하고 잘 이용하면 좋겠네요. 1. 부모급여 : 출산 및 양육에 대한 경제적인 지원 및 영아를 가정에서 맘 편히 돌볼 수 있게 하기 위한 복지 서비스로 신청대상 : 2022년 이후 출생아로 만2세 미만의 영아 신청주체 : 만2세 미만의 아동 보호자, 친권자, 후견인, 그 밖의 조부모, 친인척 등 지원금액 : 이달 25일부터 만0세 아동은 월 70만 원, 만 1세 아동은 월 35만 원 신청방법 : 주민센터방문, 복지로, 정부 24 어린이집 이용 시 보육료 제외하고 지급 2. 결식아동 급식단가 인상 : 취약계층 결식 우려 아동에게 지원 1식 7000원->8000원 (14.3% 인상) 보호종료아동 자립수당 월 35만 원->40만 원 3. 산후조리비용 .. 더보기
마산창원호텔급요양원_연세실버요양센터 최근에 웨딩홀과 어린이집이 요양원으로 바뀌고 있다는 기사 보셨나요? 우리나라도 초고령화 사회에 접어들었음을 피부로 느끼게 해 주는 기사였죠. 급격하게 늘어나는 노인 인구로 노인인구가 많은 지역에서는 요양시설이 부족해 다른 지역에서 찾기도 한다고 합니다. 또한 내 소중한 부모님이 계실 곳을 찾는데 오래된 요양시설들이 생각보다 너무 열악해 놀라는 경우도 있다고 해요. 그러고 보면 앞으로는 우리 지역에 고급신축요양시설이 생기는걸 아주 반겨야 하는 게 맞는 거겠죠? 부모님을 모신다면 자비부담금 조금의 차이로 오래된 상가건물, 낡은 시설, 사무실 같은 답답한 요양원을 찾지는 않으실 테니까요. 아쉽게도 우리 지역은 아니지만 약 1시간 거리 경남 창원시 마산합포구에 생긴 호텔급 신축요양원을 소개합니다. 먼저 사진으로.. 더보기
먹는 콜라겐_그린몬스터_뉴트리메이드_여에스더 40대부터는 체내 콜라겐이 절반으로 줄어든다. 따라서 먹는 콜라겐을 따로 섭취해야 한다. 섭취는 하는데 흡수율도 중요하다. 분자량을 달톤으로 표현하는데 낮을수록 초저분자로 흡수율이 높다고 한다. 아래 3가지 먹는 콜라겐 제품은 내가 그동안 구매해서 먹어 본 제품들이다. 1. 그린몬스터 콜라겐 5000 -15포/15일분 최저가 18,110원 -마린 콜라겐 펩타이드 5000mg+석류 농축액 40% 이상(석류 8,000mg) -300 달톤 분자량 -젤리형 ♡맛이 있어서 자꾸 먹게 된다. 콜라겐과 분자량이 최대치라고 볼 수 있다. 다른 비오틴 비타민은 없다. 하루 한봉으로 끝이다. 2. 뉴트리 메이드 브링 뷰티 어린 콜라겐 -30포/15일분 최저가 약 19,500원 -피시콜라겐 펩타이드 3270mg +비오틴 1.. 더보기
현미온미_눈찜질팩 , 복부찜질팩 구매후기 현 미온미는 현미+허브(천연재료)로 만든 찜질팩이다. 1. 구매 제품: 눈 찜질팩+복부 벨트 찜질팩 세트 2. 구매 동기: 복부 찜질팩은 아주 오래전부터 생리통 때문에 사용을 해 왔다. 가장 처음에는 엄마가 수건 안에 팥을 넣고 만들어 주셨는데 그때 우리 집 전자레인지가 광파오븐 레인지(회전판 없음)라서 그런지 타버렸다. 그 후 인터넷으로 수** 제품으로 팔 찜질팩을 두 번 구매해서 사용했는데 이것도 타버렸다. 이제야 알게 된 사실인데 광파오븐에는 사용하면 안 되는 거였다 ㅜ 생리통이 심할 때나 가스찰 때 찜질팩을 레인지에 2분 돌려 처음에는 옷 위에 식으면 배에 직접 대고 있으면 훨씬 나았다. 즐겨 사용하는 제품이라서 필수품이나 다름없다. 코로나 후유증으로 인해 오른쪽 눈의 시력저하와 잦은 결막염, 건.. 더보기
현미유먹고 건강챙기자_현미유영양성분 맛있는 음식에 빠질 수 없는 기름!! 그래서 더욱 신경을 써야 한다는 사실 현미밥만 먹은 지 올해로 10년째, 그래선지 100kg이 넘는 남편이 건강검진을 하면 너무나도 정상이라는 것, 따라서 현미에 대한 나의 믿음은 견고하다^^ 식용유도 늘 세심하게 고르는 편인데, 발연점이 높고 무난한 포도씨유를 계속 먹었었다. ★발연점이란 : 기름이 타는 온도 (높을수록 좋겠죠?) 포도씨유 : 항산화제인 카테킨과 비타민E가 함유되어 있어 오래 보관이 가능하고 노화방지 효과가 있다. 오메가 6 함양이 높아 고혈압 예방하나 좋은 콜레스테롤인 HDL을 감소시켜 아토피에 유의해야 한다. 발연점 250도로 튀김 부침요리 등 우리나라 요리에 적합하다. 현미유 : 현미의 쌀눈과 쌀겨에서 추출한 것으로 비타민E, 토코페롤, 오메가.. 더보기
코로나PCR검사 해제, 실내마스크해제검토 1. 입국 후 PCR 검사 폐지 10/1~ *10월 1일 0시부터 입국 후 하루 이내 코로나 19 PCR 검사 의무가 해제된다. 단, 입국 후 3일 내 유증상자는 보건소에서 무료로 PCR검사가 가능하다 2. 요양병원 등 요양시설 면회 허용 10/4~ 방문객은 면회 전에 자가진단키트로 음성을 확인하면 언제든지 요양병원, 요양시설 등 입원,입소자 등과 대면 면회할 수 있다. 마스크는 필수 착용해야하고 음식물 섭취는 자제해야 한다. 요양시설 외부 프로그램도 3차 접종 등 요건을 충족한 강사에 한해서 재개한다. 3. 실내 마스크 착용 해제 검토 영유아의 정서 및 사회성 발들을 고려해 어린이집, 유치원, 초등학교에 우선 적용하는 것에 대해 고려한다고 함 너무나 반가운 소식이고, 기다렸던 소식이다. 무엇보다 초등학.. 더보기
나노미 배아현미 (3분도) 어제 마침 주문한 배아 현미쌀이 도착한 김에 쌀 이야기를 해 볼까 한다. 우린 매일 최소 두 끼는 한식인 밥을 먹고, 남편, 큰딸, 작은딸 모두 밥의 양이 많은데 특히나 남편과 큰 딸이 밥을 아주 좋아한다. 이렇게 많이 먹는 밥에 제일 신경을 써야 하는 것은 당연한 일이다. 1. 100% 현미밥을 먹게 된 계기 큰아이 이유식을 끝내고 일반식 밥을 먹을 때쯤 쌀의 영양성분에 대한 프로그램을 봤다. 우리가 먹는 백미는 영양가가 거의 없다고 하면서 우리는 많은 식품들에 있어서 먹어야 할 것을 버리고 오히려 버려야 할 것을 먹는다고 했다. 그 대표적인 것이 바로 '쌀'이다. 쌀눈에 66%, 미강(껍질)에 29%, 백미에 5%의 영양소가 들어있다. 2. 나노미 배아현미를 먹는 이유 현미는 처녀시절부터 즐겨먹었다... 더보기
가을 필수품-청비고 코피예방 콧속건조 코막힘 필수품 청비고의 효능 및 가격 청비고라고 알려진 제품인데 가을철 건조로 인해 발생하는 코피, 코막힘, 알레르기 비염에 좋다. 특히 코피를 많이 흘리는 아이들은 코피 예방에 이만한 게 없다. 가을~겨울 동안 매일 아침저녁으로 쓰는 제품인데 올해는 새로운 튜브 타입을 구매해 보았다 대게 한의원에서 만원에 판매하고, 인터넷에서도 5,000~10,000원 정도 가격이면 구매 가능하다. 딱 일주일 전부터 아침에도 코피 나고 학교에서도 코피 나고 재채기만 해도 나고 아주 코피를 콧물 흘리듯 하는 우리 딸들... 이불이며 옷이며 빨래하기도 힘들다. 그래서 얼른 구매했다 보통은 청비고라 불리는 청비촉촉밤은 길경, 감초, 천궁, 유근피, 신이, 치자, 박하, 도꼬마리 약재들을 우려낸 물로 만들어서 콧속에 발라도 유해하지 않다... 더보기
반응형

티스토리툴바